১ মাসে ৫ কেজি ওজন কমাবে যে ডায়েট
মুক্তখবর ডেস্ক রিপোর্ট : ১ মাসে ৫ কেজি ওজন কমানো সম্ভব। কিন্তু তার জন্য প্রতিদিন ১২৮০ ক্যালরি খরচ করতে হবে। কাজেই প্রতিদিনের ডায়েট চার্টে এমন সব খাবার রাখতে হবে, যাতে শরীরে ১৫০০ ক্যালরির বেশি না ঢোকে! পাঠকদের জন্য সেই ডায়েট চার্ট তুলে...
